Day off

Jun

22

Day offRecomendo

Mudança de Visual       

Quem nunca quis fazer aquela mudança radical no seu visual? Coragem quem tem? E por onde começar? Em conversa com o meu Hairstylist – Leandro Medeiros, resolvemos poder proporcionar essa mudança de visual, onde ele aplicaria os seus conhecimentos de  Visagismo ...

Abr

19

Day off

De volta aos treinos do André Pombo!

Let’s get moving – é a assinatura do Fuctional Fitness e foi o que decidi fazer, hoje voltei a treinar sob a metodologia do PT André Pombo. Um treino adaptado às necessidades de cada um, com o foco de  nos ...

Mar

13

Day offRecomendo

Beauty Woman #1

Alguns já sabem, mas defendo sempre que o dia da mulher é todos os dias!! Mas quero contar-vos, ainda a propósito das comemorações do dia da mulher, que tive um dia de Sábado espetacular. A convite da Liliana Oliveira da ...

Mar

10

Day offDiário de Bordo

Nutrição Feminina 

Apesar de não parecer o Verão ainda não chegou, mas o sol já nos faz querer usar menos roupa. De repente começamos a olhar-nos ao espelho com um olhar diferente do de inverno e a pensar nos objetivos a atingir. ...

Jan

07

Day off

A minha Granola!

  Sempre que volto de viagem, ou tenho a mala cheia de coisas que trouxe de onde vim ou a cabeça cheia de ideias novas! Desta vez foi uma mistura das duas! Recém chegada do Brasil, misturei produtos vindos directamente ...