Olá o meu nome é Luísa Leal, sou farmacêutica, mãe de quatro e autora do blogue “a farmacêutica.”
Creio que muitas de nós, na adolescência, sonharam ser hospedeiras. Pensaram correr o mundo e, viajando acima das nuvens, visitar lugares paradisíacos todas as semanas.
Não foi o meu caso, como se vê. Mas foi o da Elsa, cujas aventuras e peripécias tenho o prazer de acompanhar. Foi ao longo de vários lanches que me tenho vindo a aperceber que a vida a bordo dos aviões requere alguns cuidados para manter uma vida saudável e equilibrada.
Jet lag, ar seco, pessoas a necessitar de muitos cuidados, ou outros que não deviam ser autorizados a estarem fechados com no mesmo espaço com ninguém durante mais de 15 minutos… Tudo factores que se aliam ainda à necessidade constante de andar DE PÉ numa cabine pressurizada SEMPRE com um aspecto impecável.
Tenho vindo a procurar algumas soluções para alguns destes problemas, e aqui deixo então algumas das minhas recomendações para a Elsa. Não são absolutas e inabaláveis, mas ainda assim merecem uma olhadela porque podem mesmo contribuir para um maior bem-estar.

•  Água termal – para hidratar e refrescar a pele
•  Solução oftálmica hidratante – o ar condicionado é um inimigo dos nossos olhos, uma vez que vão ficando desidratados
•  Meias de descanso ou um gel para pernas cansadas (quando não for possível usar as meias)
•  Bálsamo hidratante para o cabelo
•  Creme hidratante corporal
•  Hidratante labial
•  Toalhitas de higiene íntima
• Kit de higiene oral
• Champô seco – para utilizar sempre que a raiz do cabelo começar a ficar oleosa
• Comprimidos mastigáveis para a indigestão

Não esquecer beber água, comer de forma leve, e tentar regular os sonos. Felizmente que não se trabalha sozinho e há certos conhecimentos (principalmente sobre jetlag e relaxamento) que são passados de colega para colega, e faz sentido tentar encontrar aquelas dicas específicas com as quais nos damos melhor.
Com estes cuidados a Elsa pode ficar mais cómoda durante os seus voos.
Espero tê-la ajudado e ajudar quem, como ela, passa a maior parte da sua vida a voar sobre o Mundo.
Obrigada Voar sem Escalas pelo convite para organizar o teu kit de indispensáveis.
Em caso de dúvida pergunte à sua farmacêutica.

Beijinhos e Bons voos!!!